顔太りの原因の一つである骨格のゆがみ。

骨格
-顔太りの原因-

腰や背骨のゆがみが原因で、顔の骨格がゆがみ顔太りに見える。
猫背など姿勢の悪さも骨格をゆがませる原因となります。
自分で簡単に出来るゆがみチェック
・目や眉の高さ
・口角の高さ
・肩の高さ
鏡を見て、これらの高さが左右対称かどうかをチェックすることで、骨格のゆがみがわかります。
身体をゆがませない生活を心がけましょう。
足を組む・猫背・頬杖・同じ側ばかりで噛む、荷物を持つなどをしない。
骨盤回し体操を行う。
整体や歯科医院など専門家にみてもらう。


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