顔太りの原因の一つであるたるみ。笑って喋って表情筋のトレーニング!

たるみ
-顔太りの原因-

年齢を重ねるごとに、頬やまぶたの筋肉が落ち、たるんできたなぁとお悩みの方も多いと思います。
もちろん、年齢が原因の一つではありますが、若い世代の人も安心できません。
喜怒哀楽の薄い(表情を顔に出さない)生活を続けていると、表情筋が衰えたるみの原因となります。
毎日が表情筋のトレーニング!
笑う・喋る・歌うは、立派な表情筋トレーニングになります。
法令線対策には、コラーゲンをたっぷり摂りましょう。

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